Author Archives: miha@ngn.si

Za rešitev zoba in nasmeha so se ji zobne prevleke obrestovale

Posted on by

Spomnim se, kako si je sošolka pri športu zlomila zob. Sprva je razmišljala o implantatu, a ji je zobozdravnik svetoval, naj raje izbere zobne prevleke, saj bi na ta način zaščitila poškodovan zob in mu povrnila naravno obliko, brez puljenja.

Za rešitev zoba in nasmeha so se ji zobne prevleke obrestovale

Še danes se spomnim njenega pojasnila, kaj zobne prevleke sploh so. Rekla je, da delujejo kot kape, ki pokrijejo obstoječi zob. Danes vem, da so lahko izdelane iz keramike, kovine ali kombinacije obeh in da se uporabljajo tako v estetske kot tudi v funkcionalne namene. Zelo so praktične pri poškodovanih ali zlomljenih zobeh, pa tudi pri močni obrabi zaradi škrtanja. Kadar so zobje močno obarvani ali nepravilno oblikovani, so zobne prevleke odlična dodatna zaščita za zob.

Tako zobne prevleke izboljšajo videz zoba ter ga dodatno zaščitijo tudi po zdravljenju. Obenem povrnejo samozavest, povečajo odpornost zoba in ga ščitijo pred nadaljnjimi poškodbami. Omogočajo normalen ugriz, žvečenje in govor, hkrati pa so ob ustrezni higieni dolgo obstojne – pogosto 10 let ali celo več. Pomembno je, da premišljeno izberemo material: keramika je odlična za estetiko, kovina za trpežnost, kombinacija obeh pa je pogosto najbolj uravnotežena izbira. Seveda pa tudi z zobne prevleke ostaja ključna skrb za ustno higieno, s čimer zmanjšamo možnost zapletov.

Moja sošolka ni imela le estetskega popravka, temveč je ohranila zdravje svojega zoba. Takrat ji je to povrnilo samozavest, danes pa ji še vedno zagotavlja lepši videz in zanesljivo funkcionalnost. Zato pravi, da je bila odločitev za zobne prevleke resnično naložba v zdravje in samozavesten nasmeh.…

Različni gradbeni odri za različne namene

Posted on by

Ugotovila sem da so gradbeni odri je pomembna osnova za varno in učinkovito delo na višini. Namreč tukaj gre za konstrukcijo, ki omogoči da lahko delavci dostopajo do delov stavbe na višini, še posebej kadar je potreben dostop širšim površinam fasadi in stropu ter streham. Tako gre pravzaprav za res neprecenljivo pomoč pri gradnji prenovi ali vzdrževanju objekta.

Različni gradbeni odri za različne namene

Pa vendar se lahko gradbeni odri med seboj razlikujejo. Pomembna pa je varnost da je ta platforma stabilna. Da vključuje ograje in varovala, vsaj tako zmanjša tveganje padcev pri delu na višini. Navsezadnje je tudi zelo pomembno udobje in učinkovitost saj konec koncev pomaga delavcem tudi delo z orodji in materiali, da so pri roki tudi na višini, brez možnosti padcev. Prav tako pa tudi da jih lahko več delavcev dela naenkrat na istem razponu. Vseeno se modularni sistemi tisti ki lahko omogočijo postavitev po meri objekta in različne višine in razporede. Tako se lahko odri razlikujejo po konstrukciji namenu in pa tudi načinu sestave. Veliko je modularnih gradbenih odrov kjer gre za hitromontažne okvirje z ploščami in ograjami. Te so zelo razširljivi in prilagodljivi saj so primerni tako za fasade kot tudi večnadstropne objekte. Tako so tudi cevni gradbeni odri bolj tradicionalni iz cevi in desk. Primerni so za bolj specializirane posege in objekte kjer modularni sistemi ne pridejo v poštev a je montaža bolj zapletena. Prav tako so tudi mobilni ali premični gradbeni odri ki pa so pravzaprav bolj uporabljeni v notranjih delih in pritličnih zidanih in imajo pomembno fleksibilnost in možnost premikanja. Prav tako pa so tudi tipizirani hitro montažni sistemi kjer pa je prednost ravno njihova Hitra montaža in standardni element ter enostavna demontaža. Tako so te bolj primerni za gradbišča fasade in sanacije.

Vsekakor ne glede na to katero konstrukcijo imamo je pomembno da je podlaga na kateri stojijo gradbeni odri, da je ta ravna in stabilna, prav tako pa tudi ne sme biti mehka ali kako drugače ne ravna saj lahko pride do nevarnosti.…

Izbira toplotne črpalke in strmenje k trajnostnem razvoju

Posted on by

Ker je vedno več poudarka na trajnostno in okolju prijazno, so toplotne črpalke idealna rešitev za zmanjševanje ogljičnega odtisa in pristop k trajnostnemu življenju.

Izbira toplotne črpalke in strmenje k trajnostnem razvoju

Namreč toplotne črpalke uporabljajo obnovljive vire energije, kot so zrak, voda in zemlja. Pri svojem delovanju ne proizvajajo dodatnih emisij in zato dolgoročno prispevajo k nižjim emisijam toplogrednih plinov. Zato so primerne za nizkotemperaturno ogrevanje, ne glede na to, ali je talno ali stensko. Že sama začetna investicija se povrne v približno 8 letih, seveda je vse odvisno od samega objekta. Predvsem pa, kar je pomembno, toplotne črpalke ne zahtevajo stroškov skladiščenja ali kakršnegakoli transporta energenta. Dobiti je mogoče tudi državno subvencijo in Eko sklad kredit za lažji nakup, saj se vedno bolj usmerjamo k takšnim trajnostnim rešitvam. Ker pa so zelo preproste, se jih da upravljati kar preko aplikacije ali pametnega doma, tako da lahko prilagodimo toploto glede na naš urnik, vreme in prisotnost v prostoru. Seveda jih lahko povežemo tudi z ostalimi trajnostnimi sistemi, kot je na primer sončna elektrarna.

Zato je dobro že od začetka načrtovati hišo z trajnostnimi energenti, tako z ogrevanjem s toplotno črpalko kot tudi s sončno elektrarno. Tako so lahko ob takšni kombinaciji stroški ogrevanja in tople vode skoraj nični. Je pa potrebno vzeti v zakup, da takšna hiša še vedno potrebuje dobro izolacijo, da lahko učinkovitost toplotne črpalke sploh pride do izraza. Pa vendar je še vedno dobro poznati svoj teren, saj se velikokrat izberejo toplotne črpalke zrak-voda, ker je to najpogostejša izbira, vendar je zaradi specifične lokacije lahko bolj učinkovita tudi rešitev voda-voda ali zemlja-voda.

Pomembno je tudi izbrati dovolj močno toplotno črpalko, da lahko pokrije potrebe ogrevanja. Smiselno je, da se posvetujete s strokovnjakom in pretehtate vse možnosti, ki so na voljo.…

Osebna rast je potovanje ki se nikoli ne konča

Posted on by

Če bi mi nekdo pred leti rekel, da se bom danes tako zanimal za osebno rast, kot se, bi se le nasmehnil. Takrat sem namreč bil še v svojih študentskih letih, tako da mi je šlo po glavi vse drugo, razen to. A z leti sem se začel malo spraševati, kaj se dogaja z mano. Začelo se mi je namreč dozdevati, da sem že nekaj let na istem, kar me je precej motilo. Na nek način sem imel občutek, da nisem nič napredoval, ali v življenju naredil kar novega. Zaradi tega sem si prav rekel, da bom moral nekaj narediti, saj mi je osebna rast precej padla, oziroma se ustavila. 

To obdobje je bilo med drugim tudi polno stresa, ter sem postal nezadovoljen sam s sabo. Prav takrat sem tako začel iskati nekaj več. Rabil sem nekaj, kar bi mi pomagalo razumeti sebe in življenje okoli mene. 

Prvi korak je bil precej preprost. Začel sem le brati knjige o osebni rasti. Sicer knjig pred tem res nisem nikoli bral, vendar se mi je zdelo, da bi se lahko iz tega zelo veliko naučil, sploh pa zaradi teme o kateri se je šla. Z branjem sem tako začenjal spoznati, kaj sploh je osebna rast. Videl sem lahko, da to ni nekaj, kjer bi lahko nekaj naredil ter bi bilo to to, ampak gre za potovanje, ki se nikoli ne konča. Skozi branje sem začel tako čedalje več razmišljati o svoji osebni rasti, ter sem si nekatere stvari izpostavil, saj sem menil, da bi lahko na njih malo gradil.

Poleg tega pa mi je tudi pomagalo to, da sem se čedalje bolj odprto pogovarjal z drugimi o tej temi. Spoznal sem, da ima vsak svoje izzive v življenju in da osebna rast pomeni nenehno učenje od sebe in od drugih. Danes se tako zaradi vseh teh sprememb počutim veliko boljše, ter sem zadovoljen sam s seboj.  Za več informacij in navdih obišči zareksrece.si.…

Zelo okusno oljčno olje Lisjak v vsestranski uporabi

Posted on by

Ko sem pogledala v omaro, kjer imamo spravljeno olje in kis za solato, sem opazila, da hodi oljčno olje Lisjak že čisto h koncu.

Zdelo se mi je nenavadno, saj sem pomislila, da sem ga še pred kratkim kupila. A vendar sem se med kosilom zalotila, da prav zares uporabljam ekstra deviško olje slovenske Istre Lisjak skoraj pri vseh jedeh. Včasih sem uporabljala olivno olje le pri solati, zdaj pa ga dodajam tudi pri pečenju mesa in krompirja, ne glede na to, ali pečem na ponvi ali v pečici. Pogosto ga uporabim tudi pri pečeni zelenjavi, jajcih ali celo na kruhu. Skratka, zadnje čase se mi zdi olivno olje res zelo vsestransko, predvsem zato, ker je bogato z nenasičenimi maščobnimi kislinami in vsebuje antioksidante, vitamin E in polifenole. Odkar vem, da znižuje slab holesterol in pomaga uravnavati krvni tlak, kar pomeni, da varuje srce in zmanjšuje tveganja za srčno-žilne bolezni, mi je ekstra deviško oljčno olje Lisjak še toliko bolj pri srcu.

Všeč mi je tudi njegov okus, saj se mi zdi, da doda tisti pristni pridih mediteranske prehrane – še posebej v solatnih prelivih, marinadah ali na sveže pečenem kruhu.

Opazila sem tudi, da oljarna Lisjak uporablja olivno olje v kozmetiki, saj se zavedajo, da je olivno olje naravni vlažilec in neguje suho kožo, ki to vlago potrebuje predvsem pozimi. Pomaga pri razpokani koži in obnohtni kožici, pa tudi na komolcih in petah. Res zmanjša občutek zategovanja kože, poleg tega pa se ga lahko uporabi tudi za odstranjevanje ličil – tudi če imaš občutljivo kožo. Opazila sem, da imajo tudi balzam za lase z olivnim oljem, kar je super za razcepljene konice ter boljši lesk in vlago v laseh.

Prav zato mi je ravno oljčno olje Lisjak zelo okusno in kakovostno, zato mislim, da bom v kratkem poskusila tudi njihovo kozmetiko. Če vas zanima več o njihovih oljih in kozmetiki, Oglejte si ponudbo.…

Dvokrilna garažna vrata so bila popolna za mojo garažo

Posted on by

Ko sem začel obnavljati starejšo hišo, ki sem podedoval od dedka, sem vedel, da bom imel precej dela. Hiša je bila res stara, tako da je bilo kar nekaj reči, ki niso bile v ravno najboljšem stanju. Del obnove, katere pa sem se želel lotiti čimprej, pa je bila garaža. To sem želel čimprej urediti zato, ker sem moral tja čimprej spraviti vso orodje, razno kramo, opremo in seveda tudi avto, da je na varnem. Zaradi tega pa sem se kar takoj lotil tega dela.

Dvokrilna garažna vrata so bila popolna za mojo garažo

Najprej pa sem se osredotočil na garažna vrata. Bila so stara, lesena in že načeta od vlage in samega časa, oziroma starosti. Veliko prijateljev pa mi je tukaj predlagalo kakšna sekcijska ali rolo vrata, vendar je bilo meni pomembno nekaj drugega. Želel sem si enostaven dostop brez kakšne elektrike. Zato pa sem se odločil za dvokrilna garažna vrata. Tisti klasičen videz in možnost, da odpreš samo eno krilo, mi je bilo res zelo všeč, ter sem nekako želel ohraniti ta občutek. 

Sprva pa sem si mislil, da so dvokrilna garažna vrata precej staromodna, ter ne bom moral najti kakšne moderne opcije, ki bi mi bila posebej všeč. Ko pa sem se obrnil na splet in si ogledal vse različne opcije, pa sem bil še kako vesel, ko sem ugotovil, da sem se motil. Opcij je bilo ogromno, med vsemi pa je bilo tudi kar nekaj modernih in estetsko lepih dvokrilna garažna vrat. Med vsemi temi, pa sem si lahko nato izbral tista dvokrilna garažna vrata, ki so mi nekako najbolj ustrezala. 

Z montažo novih garažnih vrat, pa je moja garaža dobila res čisto novo vzdušje. Vrata so namreč tisti najpomembnejši del garaže, saj ti sploh omogočajo vhod. Zato pa sem zelo vesel, da sem se odločil ravno za dvokrilna garažna vrata, saj so bila ravno primerna za to, kar sem želel doseči. …

Delovna obutev je nepogrešljiv kos delovne opreme

Posted on by

Ko sem se pred dvema letoma zaposlil v skladišču, si nisem mislil, da bo delovna obutev ena najpomembnejših stvari v mojem vsakdanu. Prvi teden sem hodil v svojih običajnih supergah, ker sem mislil, da bo že v redu. No, ni bila. Že po nekaj urah na nogah me je vse bolelo – stopala, pete, celo kolena. Pa še vsakič, ko sem bil blizu palete, sem samo upal, da mi kaj ne pade na nogo.

Vodja izmene me je en dan pogledal in rekel: Prijatelj, če hočeš zdržat tukaj več kot en teden, si kupi pravo delovna obutev. In sem ga poslušal. Šel sem v trgovino s specializirano zaščitno opremo in si prvič v življenju kupil delovna obutev. Izbral sem model s kovinsko kapico in dobrim podplatom proti zdrsu. Ni bilo ravno poceni, a že po prvem dnevu sem vedel, da sem naredil pravo potezo.

Delovna obutev je nepogrešljiv kos delovne opreme

Občutek med hojo je bil popolnoma drugačen. Nobene bolečine več, večja stabilnost in predvsem občutek varnosti. Enkrat mi je celo padel manjši kos materiala na nogo in bi si brez zaščite verjetno vsaj zvil prst, s temi čevlji pa ni bilo nič.

Zdaj imam že drugi par, ker sem prvega po letu in pol obrabil. Vem, da se sliši čudno, ampak sem se kar navezal nanje. Postali so moj nepogrešljiv del delovne opreme, brez katere si ne predstavljam službe. In ko me kdo vpraša, kaj je prvo, kar naj si kupi, ko začne fizično delo, vedno rečem isto: dobra delovna obutev. Ker ko ti je udobno in si zaščiten, je vse drugo precej lažje.

Delovna obutev res ni samo kos opreme, je investicija v zdravje. Sčasoma sem opazil, da manj čutim utrujenost v nogah, manj imam težav s hrbtom in lažje prenesem dolg delovnik. Celo med prostim časom, ko kaj delam okoli hiše ali v delavnici, jih pogosto obujem, ker vem, da me varujejo in mi nudijo oporo. Mogoče ne izgledajo najlepše, ampak funkcionalnost in udobje sta pri tem res na prvem mestu. Nikoli več brez njih.…

Moj stari Citroen C3

Posted on by

Moj prvi Citroen je bil stari C3, podedovan od starejše tete, ki ga je vozila le do trgovine in nazaj. Na zunaj ni bil nič posebnega. Srebrna barva, nekaj prask in že malo obrabljeni sedeži. Ampak zame je bil to prvi avto, ki sem ga imela zase, moj mali prostor svobode.  

Spomnim se prve vožnje. Previdna, s stisnjenimi zobmi, a z nasmeškom do ušes. C3 je bil tih, mehak in neverjetno enostaven za vožnjo. Medtem ko so se moji prijatelji pritoževali nad svojimi avtomobili, ker so bili trdi, preglasni, je moj Citroen lepo drsel po cesti, kot bi plul po morju.  

Moj stari Citroen C3

V njem sem preživela ogromno časa. Od vožnje na faks, prvih izletov na morje, do spontanih vikendov v hribih. Nikoli me ni pustil na cedilu, pa čeprav je imel kar nekaj let na plečih. In čeprav se nisem nikoli preveč spoznala na avtomobile, sem imela občutek, da mi ta Citroen nekako “leži”.  

Zanimivo je bilo tudi, da so se vsi moji sopotniki v njem vedno počutili udobno. Notranjost je bila zračna, sedeži mehki, vožnja pa dovolj umirjena, da smo se lahko med potjo smejali in klepetali.  

Ko sem ga po nekaj letih prodala, mi je bilo iskreno težko. Novi lastnik ga je odpeljal z navdušenjem, jaz pa sem skoraj imela solzne oči.  

Danes vozim drug avto, a Citroena se spominjam z veliko nostalgijo. Bil je več kot le prevozno sredstvo, bil je sopotnik v obdobju mojega življenja, ko sem prvič začela odkrivati, kaj pomeni biti samostojen. In tega občutka ne pozabiš kar tako.

Včasih, ko na cesti srečam kak starejši Citroen C3, se mi avtomatsko nariše nasmeh. V mislih se vrnem v tiste brezskrbne dni, ko je bil vsak izlet mala avantura. Morda bom kdaj spet imela Citroena. Ne toliko zaradi praktičnosti, ampak zaradi tistega posebnega občutka domačnosti, ki sem ga doživela le v njem.…

Slušni aparati za izboljšanje kvalitete življenja.

Posted on by

Moja mama je vedno veljala za osebo, ki ima odgovor na vse. Glasna, energična, vedno v središču pogovora. Potem pa so se začele male spremembe. Najprej je vse pogosteje govorila: ‘Kaj si rekel?’ ali pa ‘Ponovi, prosim, nisem slišala.’ Na začetku se nam je zdelo smešno, dokler ni postalo utrujajoče.

Začela je izpuščati pomembne stvari iz pogovorov, včasih ni slišala telefona, pa tudi televizijo je imela vedno bolj naglas. Počasi je postajala tišja, včasih se je celo izogibala družinskim srečanjem, ker ji je bilo neprijetno, saj se ni več morala normalno vklopiti v pogovor. In to ni bila več tista mama, ki smo jo poznali.

Slušni aparati za izboljšanje kvalitete življenja.

Ko smo ji prvič omenili slušne aparati, je bila zelo skeptična. ‘Saj še vedno dobro slišim’ je rekla, čeprav je bilo očitno, da ni res. Trajalo je nekaj mesecev, nežnega prigovarjanja in veliko razumevanja, da je končno privolila, da gre na pregled in vsaj pogledati, kaj sploh so slušni aparati.. Rezultat pregleda ni bil presenetljiv. Sluh se ji je konkretno poslabšal.

Slušni aparati so preprosti in skoraj nevidni, in danes jih nosi vsak dan. Prvič po dolgem času spet sliši ptičje petje, šepet vnukinje, glasbo, ki jo ima rada. In spet sodeluje v pogovorih, se smeji na pravih mestih in se vrti po kuhinji, kot nekoč.

Slušni aparati so ji vrnili življenje. Dobesedno. Spet je tista mama, ki komentira vse, prepeva med pomivanjem posode in brez težav pokliče prijateljico.  

Včasih pozabimo, kako pomemben je sluh, dokler ga ne začnemo izgubljati. In včasih si ne upamo priznati, da slabše slišimo in da so slušni aparati nekaj, kar bomo potrebovali. Ampak zdaj, ko jo je sprejela, sama pravi – zakaj nisem to naredila že prej?

Ni se pa spremenilo samo to, da s slušni aparati boljše sliši, ampak tudi njeno razpoloženje. Manj je utrujena, bolj samozavestna in ponovno je aktivna v družbi. Kvaliteta njenega življenja se je res občutno izboljšala. …

Vitaminska infuzija pred dopustom

Posted on by

Vsak ki čaka svoj dopust, si želi, da čimprej pride. Tako sem tudi sam čakal svoj dopust. Bil sem sicer zelo nervozen in neprestano utrujen. To me je spravljalo ob živce. Neprestano sem se ukvarjal samo s tem, kako se bom boljše počutil, dopust pa je bil pred vrati. Ko sem razmišljal, da se bom tudi na dopustu tako počutil, sem bil res jezen. Kakšen dopust bom imel, sem se spraševal. Tega nočem. 

 

Vitaminska infuzija in dopust, ki sem ga čakal

No, ko sem vsak dan premišljeval, kaj bi naredil, da ne bil tako utrujen, sem se odločil in prišel na idejo, da bi lahko bila vitaminska infuzija rešitev. Najprej sem želel pri sovjem zdravniku pregledati mojo kri, pa sem dobil negativni odgovor. Ker nisem bil bolan, so mi rekli, da ne morejo narediti takšnega pregleda. Bil sem res razočaran in še bolj prepričan, da je vitaminska infuzija prava rešitev zame. Zato sem poklical v ordinacijo, kjer so izvajali vitaminsko infuzijo in se naročil. Vedel sem, da mi ne more škodovati, lahko pa mi še kako pomaga. Pa smo šli. Tam so mi povedali, kaj mi manjka in kaj mi priporočajo. S vsem sem se strinjal in upal, da bom potem veliko boljši. 

Vitaminska infuzija pred dopustom

Ne znam vam povedati, ampak imel sem še nekaj dni, da se sestavim in sem se. Počutje je bilo veliko boljše. Tako sem na dopust odšel poln volje in energije. Preživel sem res en lep dopust, ker sem imel polno energije, sem lahko prehodil cel otok in še vedno sem se počutil noro dobro. Rešitev je bila vitaminska infuzija in sedaj to vem. Zdaj vem, kdaj bo čas, ko mi bo spet pomagala vitaminska infuzija in srečen sem, da sem prišel do tega. Kajti če bi moja utrujenost še nekaj časa trajala, bi dobesedno znorel. Danes sem drug človek. …